La fase mentale

Quando un giocatore impara per la prima volta una nuova abilità il suo obiettivo principale è quello di capire cosa fare per eseguire correttamente la tecnica. Attingono a tutta la loro consapevolezza per cercare informazioni per mappare la tecnica corretta.

Si tratta piuttosto di interiorizzare “mentalmente” la tecnica fisica di ciò che si deve fare.

Coaching durante la fase mentale

La chiave è la pazienza. Alcuni giocatori faranno le connessioni molto più velocemente e saranno in grado di eseguire la tecnica prima di altri.

Solo le informazioni chiave dovrebbero essere date ai giocatori in questa fase, poiché c’è la tendenza a essere sommersi di informazioni se vengono date loro troppe istruzioni.

Gli indicatori visivi sono molto importanti durante questa fase di sviluppo, per questo motivo vi incoraggiamo a dimostrare nuove tecniche e abilità.

La fase di pratica

La fase successiva della padronanza di una tecnica è quella del “go”.

C’è una certa sovrapposizione con la fase mentale in questo caso, poiché i giocatori faranno un tentativo con la tecnica, ma faranno comunque delle connessioni mentali quando anche i percorsi neurali cominceranno a dare informazioni.

Qui la chiave è la raffinatezza e quindi più possibilità hanno i giocatori di eseguire l’abilità, meglio è.

Man mano che i giocatori si esercitano, gli errori che commettono dovrebbero iniziare a ridursi nel tempo, poiché le funzioni sensoriali, visive e tattili cominceranno a dare un feedback ai giocatori su quanto bene stanno eseguendo la tecnica.

Per esempio, quando il dribbling sotto i 6 anni di pratica è una battaglia importante, qualsiasi modifica apportata può spesso portare ad un ulteriore spostamento della palla, ma quando i giovani giocatori vedono che la palla si allontana da loro, e fanno piccoli movimenti bruschi per tenere la palla sotto controllo, tutti i segnali di feedback vengono calcolati e assistiti nel loro sviluppo.

Allenamento nella fase di pratica

Osservazione, feedback accurati, incoraggiamento ed elogio sono tutte competenze chiave in questa fase.

La fase automatica

Man mano che la pratica continua, i giocatori diventano molto più abili nella tecnica; questo libera poi una certa capacità mentale per portare l’apprendimento ancora più avanti.

Questo è il motivo per cui alcune tecniche si prestano ad un metodo di allenamento di tipo concatenante, o quando si usa una pratica di fase funzionale e la si costruisce fino a giocare a lungo.

I giocatori nella fase automatica sanno quando hanno commesso errori e hanno anche la conoscenza interna di come mettere a posto le cose senza un grande contributo da parte dell’allenatore.

Tuttavia, l’autocompiacimento può insinuarsi, così da poter sovra-analizzare una tecnica che può essere dannosa per la prestazione.

Coaching nella fase automatica

Piuttosto che allenare le specifiche, il compito di allenatore ora si sposta per presentare situazioni più impegnative per praticare la tecnica e svilupparla in una capacità di funzionamento completo.

L’affinamento è la chiave per sviluppare giocatori davvero magnifici.